Tikriausiai kiekvienam yra tekę susidurti su tuo nemaloniu jausmu, kai staiga suprastėja klausa, o ausyje atsiranda keistas spaudimo ar pilnumo pojūtis. Dažniausiai tai nutinka po maudynių duše, baseine ar tiesiog ryte pabudus. Pirmoji instinktyvi reakcija – griebtis ausų krapštuko ir bandyti „išvalyti“ trukdį. Tačiau gydytojai otorinolaringologai vieningai įspėja: tai yra viena didžiausių klaidų, kurią galite padaryti. Nors sieros kamščio šalinimas namuose yra įmanomas, jis reikalauja specifinių žinių, kantrybės ir, svarbiausia, saugių priemonių naudojimo. Neteisingi veiksmai gali ne tik nepadėti, bet ir sukelti rimtų komplikacijų, pradedant skausmingu uždegimu ir baigiant ausies būgnelio pažeidimu.
Kas iš tikrųjų yra ausų siera ir kodėl ji mums reikalinga?
Prieš pradedant kalbėti apie kamščių šalinimą, būtina suprasti, kad ausų siera (mediciniškai vadinama cerumenu) nėra nešvarumas ar higienos stokos požymis. Tai yra natūralus organizmo sekretas, atliekantis gyvybiškai svarbias funkcijas. Ausų siera veikia kaip apsauginis barjeras, saugantis jautrią ausies landos odą nuo išdžiūvimo, bakterijų, grybelių ir net smulkių vabzdžių. Ji pasižymi rūgštiniu pH, kuris sukuria nepalankią terpę infekcijoms plisti.
Normaliomis sąlygomis ausis turi savaiminio išsivalymo mechanizmą. Kai mes kramtome maistą ar kalbame, žandikaulio judesiai kartu su naujai besigaminančia siera stumia senąją sierą link ausies išorės, kur ji natūraliai iškrenta arba yra nuplaunama prausiantis. Problemos prasideda tada, kai šis natūralus procesas sutrinka dėl anatominių ypatybių, per didelio sieros kiekio arba – dažniausiai – dėl netinkamo valymo.
Kaip atpažinti sieros kamštį?
Ne kiekvienas klausos susilpnėjimas reiškia sieros kamštį, tačiau yra keletas specifinių simptomų, kurie leidžia įtarti būtent šią problemą. Jei jaučiate vieną ar kelis iš žemiau išvardytų požymių, tikėtina, kad jūsų ausies landoje susikaupė per daug sekreto:
- Staigus klausos pablogėjimas: Dažnai tai nutinka po vandens procedūrų, kai vanduo patenka į ausį ir išbrinkina ten esančią sierą, taip visiškai užkimšdamas landą.
- Pilnumo ar užgulimo jausmas: Atrodo, lyg ausyje būtų svetimkūnis arba vata.
- Spengimas ausyse (tinitas): Gali atsirasti ūžesys, zvimbimas ar cypimas.
- Svaigulys: Retais atvejais didelis kamštis, spaudžiantis būgnelį, gali sukelti pusiausvyros sutrikimus.
- Savo balso rezonansas: Kalbant atrodo, kad girdite save „iš vidaus“ arba tarsi būtumėte statinėje.
Didžiausia klaida: ausų krapštukai ir mechaninis valymas
Gydytojai nepaliaujamai kartoja: niekada nekiškite ausų krapštukų į ausies landą. Tai yra pati dažniausia priežastis, kodėl žmonės atsiduria skubios pagalbos skyriuje su ausų problemomis. Nors vatos pagaliukai atrodo minkšti ir nekalti, jų naudojimas sukelia priešingą efektą nei tikimasi.
Ausies landa yra piltuvėlio formos, o siera gaminasi tik išorinėje jos dalyje. Naudodami krapštuką, jūs tik nedidelę dalį sieros pašalinate, o likusią, didžiąją dalį, nustumiate gilyn link ausies būgnelio. Ten siera susipaudžia, sukietėja ir prilimpa prie būgnelio, suformuodama tikrąjį kamštį, kurį pašalinti tampa itin sunku. Be to, egzistuoja reali rizika mechaniškai pažeisti ploną ausies landos odą (tai atveria kelią infekcijoms ir išorinės ausies uždegimui) arba net pradurti ausies būgnelį, kas gali lemti negrįžtamą klausos praradimą.
Kiti pavojingi metodai, kurių geriau vengti
Internete gausu liaudiškų patarimų, kaip atsikratyti sieros kamščių, tačiau daugelis jų yra neveiksmingi arba net pavojingi sveikatai. Štai keletas metodų, kuriuos gydytojai rekomenduoja pamiršti:
Ausų žvakės
Tai populiarus, bet itin kontroversiškas metodas. Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad deganti žvakė sukuria pakankamą vakuumą sierai ištraukti. Priešingai, karštas vaškas gali nutikšti į ausies landą ir sukelti nudegimus, o žvakės pelenai – dar labiau užkimšti ausį.
Aštrūs daiktai
Plaukų segtukai, degtukai, rašiklio galai ar virbalai – tai instrumentai, kurie niekada neturėtų atsidurti ausyje. Rizika sužeisti ausį ir sukelti kraujavimą yra milžiniška.
Vandenilio peroksidas (didelės koncentracijos)
Nors vandenilio peroksidas kartais naudojamas sierai tirpinti, gryno arba stiprios koncentracijos tirpalo lašinimas gali sukelti cheminį odos nudegimą ir stiprų skausmą, ypač jei ausies būgnelis jau yra pažeistas arba jautrus.
Saugūs būdai šalinti sierą namuose
Jei jaučiate, kad formuojasi kamštis, bet skausmo nėra, galite pabandyti problemą išspręsti saugiais namų metodais. Pagrindinis tikslas – ne krapštyti, o suminkštinti sierą, kad ji galėtų pati pasišalinti.
- Aliejiniai lašai: Paprasčiausias būdas yra naudoti šiltą (kūno temperatūros) alyvuogių, migdolų ar specialų vaistinėje pirktą aliejų. Atsigulkite ant šono, įlašinkite 2–3 lašus į užgultą ausį ir pagulėkite apie 5–10 minučių. Tai padės sudrėkinti ir suminkštinti kietą kamštį.
- Specialūs purškalai ir lašai: Vaistinėse galima įsigyti specialių preparatų, skirtų ausų higienai (keratolitikų). Jie efektyviai skaldo sieros junginius. Naudokite juos griežtai pagal instrukciją.
- Šiltas vanduo: Jei siera jau suminkštinta, ją galima pabandyti išplauti duše. Nukreipkite švelnią, šilto vandens srovę į ausį (jokiu būdu ne stiprią srovę!). Palenkite galvą į šoną, kad vanduo galėtų išbėgti.
Svarbu paminėti, kad šie metodai veikia ne iš karto. Jei kamštis senas ir kietas, minkštinimo procedūras gali tekti kartoti 3–5 dienas, kol pajusite palengvėjimą.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar galima ausis plauti švirkštu namuose?
Nors vaistinėse parduodamos guminės „kriaušės“ ausų plovimui, gydytojai rekomenduoja būti itin atsargiems. Jei vandens srovė bus per stipri, galite pažeisti būgnelį. Taip pat labai svarbu naudoti tik kūno temperatūros vandenį – per šaltas arba per karštas vanduo gali sukelti stiprų galvos svaigimą ir pykinimą (kalorinį efektą).
Kodėl man nuolat gaminasi per daug sieros?
Sieros gamybos intensyvumas yra individualus ir dažnai genetiškai nulemtas. Taip pat sieros gamybą gali skatinti dažnas ausinių naudojimas, darbas dulkėtoje aplinkoje, stresas arba odos ligos (pvz., egzema). Vyresniame amžiuje siera linkusi tapti kietesnė ir sausesnė, todėl kamščiai susidaro dažniau.
Ar galiu naudoti ausų lašus, jei skauda ausį?
Griežtai ne. Jei jaučiate skausmą, tai gali reikšti uždegimą arba būgnelio perforaciją. Tokiu atveju bet kokių skysčių lašinimas į ausį be gydytojo apžiūros gali smarkiai pabloginti situaciją ir sukelti nepakeliamą skausmą.
Kaip dažnai reikia valyti ausis?
Sveikų ausų vidaus valyti nereikia – jos išsivalo pačios. Higienos tikslais pakanka po maudynių rankšluosčiu išvalyti tik ausies kaušelį (išorinę dalį), nekišant piršto ar rankšluosčio gilyn į landą.
Profilaktika ir ilgalaikė ausų sveikata
Geriausias būdas išvengti sieros kamščių – leisti ausims atlikti savo darbą ir netrukdyti natūraliam valymosi procesui. Žmonėms, kurie linkę į sieros kaupimąsi, rekomenduojama profilaktiškai, kartą per savaitę ar dvi, naudoti specialius aliejinius lašus ar purškalus, kurie neleidžia sierai sukietėti. Tai ypač aktualu nešiojantiems klausos aparatus arba dažnai naudojantiems įstatomas ausines, nes šie prietaisai blokuoja natūralų sieros pasišalinimą ir stumia ją atgal.
Taip pat verta prisiminti, kad jei naminės priemonės nepadeda per kelias dienas, klausa neatsistato arba atsiranda skausmas, būtina nedelsti ir kreiptis į gydytoją. Profesionalus ausų plovimas ar išsiurbimas kabinete trunka vos kelias minutes, yra visiškai neskausmingas ir iš karto grąžina klausą. Bandymai jėga iškrapštyti užsispyrusį kamštį namuose dažniausiai baigiasi ilgu ir brangiu ausų uždegimo gydymu, todėl atsakingas požiūris į savo klausos organus yra geriausia investicija.
