Skiepai vaikystėje ir autoimuninės ligos: kas patvirtinta, o kas – tik mitas? Skiepai – viena sėkmingiausių visuomenės sveikatos priemonių, išgelbėjusi milijonus gyvybių. Tačiau kartu su […]
Kiekvienas pyktis turi šaknį: kaip atpažinti emocinį perkrovimą dar prieš sprogimą
Pyktis dažnai atrodo kaip netikėta emocinė reakcija – sprogimas dėl smulkmenos, įtūžis be aiškios priežasties. Tačiau psichologai sako kitaip: beveik kiekvienas pykčio protrūkis turi šaknį […]
Dietologai išvardijo 5 „sveikus“ produktus, kurie slapta didina riebalų kaupimąsi
Valgote „teisingai“, bet svarstyklės vis tiek juda ne ta kryptimi? Vis dažniau specialistai atkreipia dėmesį, kad kai kurie iš pažiūros sveiki produktai gali stabdyti riebalų […]
Trys aviečių priežiūros triukai, kurie padeda gauti saldesnį ir didesnį derlių
Avietės – ne tik vasaros desertas, bet ir viena vertingiausių sodo uogų, kupina antioksidantų, vitaminų bei natūralaus saldumo. Tačiau jei jūsų avietės būna rūgštokos, mažos […]
Tyrimas: vienas įprotis ryte stipriai paveikia jūsų nuotaiką visai dienai
Kiekvienas žmogus tikriausiai žino, kad ryte pradėti dieną su gera nuotaika yra svarbu. Tačiau ką sako mokslas apie tai, kaip mūsų rytiniai įpročiai veikia nuotaiką […]
Cukinijų kepsneliai kaip šašlykai – paprasta, greita ir be jokio aliejaus
Vasara – puikus metas išbandyti daržovių patiekalus, kurie ne tik gardūs, bet ir lengvi organizmui. Jei cukinijos jūsų darže ar šaldytuve jau nebetelpa, siūlome išbandyti […]
Šis vienas įprotis su telefonu – ir jūsų miegas bei nervai taps chaotiški
Mobilieji telefonai tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi – nuo ryto iki vėlyvo vakaro. Tačiau mokslininkai vis dažniau įspėja, kad vienas įprotis, kuris atrodo nekaltas – […]
Kaip sustiprinti raumenis po 40-ties neapsilankant sporto klube: patarimai iš gydytojo
Po 40 metų raumenų masės ir jėgos palaikymas tampa vis svarbesnis, tačiau daugelis žmonių negali arba nenori lankytis sporto klube. Laimei, yra daugybė būdų, kaip […]
Grikiai vietoj vitaminų? Močiutės išmintis vaikų mityboje vėl grįžta – ką sako mokslas
Grikiai – tai ne tik senovinis ir skanus maisto produktas, bet ir vienas iš tų „paslėptų“ supermaisto šaltinių, apie kuriuos šiuolaikiniai tėvai vėl atranda naudingą […]
Močiutė nesiskiepijo niekada – bet ar tai padėjo? Gydytojų žvilgsnis į praeitį ir dabartį
„Močiutė nesiskiepijo ir niekada nesirgo, todėl ir man neverta!“ – dažnai galima išgirsti tokias frazes iš vyresniosios kartos atstovų. Ką apie tai sako šiuolaikiniai gydytojai? […]