Keptos bulvės yra vienas iš tų patiekalų, kurie atrodo itin paprasti, tačiau pasiekti tobulą balansą tarp traškios išorės ir minkšto, tirpstančio viduje turinio – tikras […]
Silkė su pievagrybiais ir svogūnais – tobulas receptas
Silkė yra vienas iš tų produktų, kurie lietuviškoje virtuvėje užima ypatingą vietą. Tai ne tik Kūčių stalo karalienė, bet ir puikus kasdienis pasirinkimas, kai norisi […]
Marinuoti burokėliai žiemai: paprastas ir skanus receptas
Ruošiantis šaltajam sezonui, marinuoti burokėliai yra vienas iš tų produktų, kurie privalo atsirasti kiekvieno lietuvio rūsyje ar sandėliuke. Tai ne tik universali daržovė, deranti prie […]
Audronė Aldona Malinauskienė: gyvenimo ir karjeros kelias
Kiekviena asmenybė, paliekanti ryškų pėdsaką profesinėje srityje, yra tarsi atskira knyga, kurios puslapiai atskleidžia atkaklumą, žinias ir nuolatinį tobulėjimą. Audronė Aldona Malinauskienė – tai vardas, […]
Kraujotakos sutrikimai: simptomai, kurių negalima ignoruoti
Kraujotakos sistema yra tarsi sudėtingas autostradų tinklas, kuriuo organizme nuolat cirkuliuoja deguonis, maistinės medžiagos, hormonai ir gyvybiškai svarbūs elementai. Kai šis „transporto“ tinklas pradeda strigti, […]
Nuo kiek metų galima pirkti alkoholį: gresia baudos
Lietuvoje galiojanti alkoholio kontrolės tvarka yra viena griežčiausių Europos Sąjungoje, o pagrindinis jos tikslas – mažinti alkoholio vartojimą, ypač tarp jaunimo, ir užtikrinti visuomenės saugumą. […]
Nagų pokyčiai: kada tai signalizuoja apie ligą?
Mūsų nagai dažnai yra laikomi tik grožio elementu, kurį puošiame spalvotais lakais ar sudėtingu dizainu, tačiau iš tiesų jie yra svarbūs mūsų bendros sveikatos būklės […]
Tobulos šviežių kopūstų salotos: gaivus ir traškus receptas
Šviežių kopūstų salotos yra tikra klasika, kuri niekada neišeina iš mados. Jos ne tik gaivios ir traškios, bet ir neįtikėtinai universalios: puikiai tinka prie keptos […]
Tobulas kruasanas su kumpiu ir sūriu: pusryčių receptas
Rytas yra ta dienos dalis, kuri nulemia mūsų nuotaiką ir produktyvumą likusiam laikui. Nors daugelis žmonių rytais skuba ir pasitenkina greitu kavos puodeliu, tikras gurmanas […]
Kraujo spaudimo normos pagal amžių: ką svarbu žinoti kiekvienam
Kraujo spaudimas yra vienas pagrindinių gyvybinių rodiklių, atspindinčių ne tik širdies ir kraujagyslių būklę, bet ir bendrą organizmo sveikatą. Daugelis žmonių, pasitikrinę savo spaudimą, dažnai […]