Kiekvienas rytas prasideda nuo svarbiausio sprendimo – ką valgyti pusryčiams, kad energijos užtektų iki pat pietų? Nors pasirinkimų yra gausybė, nedaugelis patiekalų gali prilygti kiaušinių […]
Naminė duona su raugu: paprastas gidas tobulam kepalui
Kepimas namuose yra ne tik maisto gaminimo būdas, tai tikra meditacija, sugrąžinanti mus prie ištakų, kai duona buvo kasdienybės pagrindas. Naminė duona su raugu išsiskiria […]
Kiek laiko virti voveraites: patarimai, kad išliktų skanios
Voveraitės – tai neabejotinai vienos mėgstamiausių miško gėrybių, kurios kiekvieną vasarą ir rudenį papuošia mūsų stalus. Jų ryški auksinė spalva, malonus aromatas ir traški tekstūra […]
Ar šilauogės tirština kraują? Gydytojų atsakymai ir patarimai
Šilauogės jau seniai pelnė supermaisto vardą, ir tai ne be priežasties. Šios tamsiai mėlynos, sultingos uogos ne tik džiugina skonio receptorius, bet ir yra tikra […]
Gražina Marija Petkūnienė: kūrybinis kelias ir svarbiausi etapai
Lietuvos kultūrinis peizažas yra neatsiejamas nuo asmenybių, kurios savo gyvenimą ir talentą paskyrė meno puoselėjimui bei dvasiniam tobulėjimui. Viena tokių kūrėjų – Gražina Marija Petkūnienė, […]
Ar reikia operuoti tulžies akmenis? Gydytojų įspėjimai
Tulžies pūslės akmenligė yra viena dažniausių virškinimo sistemos patologijų, su kuria susiduria tūkstančiai žmonių. Dažnai pacientai apie turimus akmenis sužino atsitiktinai, atlikus profilaktinį pilvo organų […]
Geriausias šašlykų marinatas: paslaptis tobulam minkštumui
Artėjant šiltajam sezonui ir pirmajam išvykų į gamtą laikui, daugelis iš mūsų susiduria su amžina dilema: kaip paruošti tobulus šašlykus, kurie būtų ne tik sultingi, […]
Kas sukelia rožę ir kaip ją atpažinti? Gydytojų įspėjimai
Odos uždegimai gali pasireikšti įvairiomis formomis, tačiau nedaugelis jų sukelia tokį greitą ir gąsdinantį poveikį kaip rožė, mediciniškai vadinama erizipelu. Tai ūminė infekcinė liga, pažeidžianti […]
Kaip greitai pašalinti nuospaudas: veiksmingi patarimai
Nuospaudos yra viena iš tų problemų, kurios atrodo mažareikšmės, kol jų nepajuntame su kiekvienu žingsniu. Dažnai atsirandančios dėl netinkamai parinktos avalynės, ilgo vaikščiojimo ar specifinės […]
Hemoglobino norma moterims: kaip atpažinti anemijos pavojų
Hemoglobinas yra vienas svarbiausių baltymų mūsų organizme, atliekantis gyvybiškai svarbią funkciją – deguonies pernešimą iš plaučių į visus audinius ir organus. Moterų organizme hemoglobino rodikliai […]