Stovint prie burnos priežiūros priemonių lentynos vaistinėje ar prekybos centre nuo pasirinkimo dažniausiai raibsta akys. Tačiau kodėl vienos dantų pastos kainuoja vos du eurus, o […]
Kelionės, kurios gydo: 5 vietos, kur atsigauna kūnas ir protas
Kartais vien poilsio namuose nepakanka – reikia visiškai pakeisti aplinką, kad kūnas ir protas galėtų atsigauti. Kelionės, kurių metu atsitraukiame nuo kasdienės rutinos, ne tik […]
5 būdai, kaip pinigai gali padidinti (ar sumažinti) laimės jausmą
Pinigai nuo senų laikų laikomi vienu svarbiausių žmogaus gyvenimo veiksnių. Jie suteikia galimybę patenkinti poreikius, užtikrina saugumą ir leidžia mėgautis komfortu. Tačiau daugybė tyrimų rodo, […]
Kaip augintiniai padeda mažinti stresą ir kraujo spaudimą
Augintiniai yra ne tik mieli kompanionai – jie taip pat daro reikšmingą poveikį mūsų sveikatai. Nemažai tyrimų rodo, kad gyvūnų draugija mažina stresą, gerina emocinę […]
Kodėl reikia išmokti nieko neveikti: poilsio svarba sveikatai
Šiuolaikinis žmogus gyvena nuolatiniame bėgime – darbas, buitis, technologijos ir socialiniai įsipareigojimai dažnai palieka labai mažai laiko tikram poilsiui. Vis dėlto gydytojai ir psichologai pabrėžia, […]
Kaip palaikyti švarą ir kvėpuoti lengviau – gydytojų patarimai
Švarūs namai nėra tik estetikos klausimas – jie tiesiogiai veikia mūsų sveikatą ir savijautą. Gydytojai pabrėžia, kad tinkama aplinkos higiena padeda sumažinti alergijų, kvėpavimo takų […]
Šviesa ir sveikata: kodėl tamsūs kambariai sekina energiją
Šviesa yra neatsiejama mūsų kasdienybės dalis – ji reguliuoja vidinį biologinį laikrodį, daro įtaką mūsų nuotaikai ir netgi fizinei sveikatai. Nors dažnai apie tai nesusimąstome, […]
7 daiktai namuose, kurie kelia stresą – ir kaip jų atsikratyti
Namuose praleidžiame didžiąją dalį savo gyvenimo, todėl natūralu, kad jie daro didelę įtaką mūsų emocinei būsenai. Kartais net nesusimąstome, kad tam tikri daiktai, kurie atrodo […]
Ar tikrai reikia brangių kremų? Dermatologai įspėja, kas iš tiesų veikia
Grožio industrija kasmet pristato dešimtis „revoliucinių“ kremų, o kainų skirtumai – nuo kelių iki kelių šimtų eurų už stiklinėlę. Tačiau dermatologai sutaria: odos kokybę lemia […]
Hobiai, kurie gerina nuotaiką ir mažina nerimą
Hobis – tai daugiau nei maloni veikla „laisvalaikiui“. Jis veikia kaip natūralus streso amortizatorius, treniruoja dėmesio valdymą, suteikia prasmingumo, socialinio ryšio ir saviveiksmingumo patirčių. Tyrimai […]