Kiekvienas vaikas vystosi savaip – vieni pradeda kalbėti anksčiau, kiti vėliau, vieni rodo didelį susidomėjimą žmonėmis, kiti labiau mėgsta būti vieni. Tačiau kai kurie požymiai […]
Žemas apatinis spaudimas: kaip jį saugiai pakelti
Kraujo spaudimas yra vienas svarbiausių mūsų organizmo rodiklių, rodantis, kaip efektyviai širdis pumpuoja kraują ir aprūpina organus deguonimi. Kai apatinis (diastolinis) spaudimas tampa per žemas, […]
Normalus širdies ritmas: kaip palaikyti kasdien
Širdies ritmas – vienas svarbiausių gyvybės rodiklių, atspindintis širdies ir visos kraujotakos sistemos būklę. Nors dauguma mūsų retai apie tai susimąsto, ritmingas ir stabilus širdies […]
Technologijų įtaka sporto teisėjavimui: ar dirbtinis intelektas pakeis žmogų aikštėje?
Skaitmeninių inovacijų laikotarpiu technologijos keičia ne tik tai, kaip stebime sportą, bet ir kaip jis žaidžiamas bei teisėjaujamas. Pastaraisiais metais vis dažniau girdime apie dirbtinio […]
Žalia sloga vaikui: ar būtini antibiotikai?
Tėvai dažnai sunerimsta, kai vaiko nosis pradeda tekėti žaliomis gleivėmis – juk daugelis mano, kad tai neišvengiamas ženklas, jog prasidėjo bakterinė infekcija ir reikalingi antibiotikai. […]
Cholesterolis: ką valgyti, kad rodikliai gerėtų
Padidėjęs cholesterolio kiekis – viena dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Nors pats cholesterolis organizmui būtinas, jo perteklius gali kauptis kraujagyslėse ir ilgainiui sukelti rimtų […]
Koks turi būti kraujo spaudimas: gydytojų rekomendacijos
Kraujospūdis – vienas svarbiausių rodiklių vertinant širdies ir kraujagyslių sistemą. Jis parodo, kokiu slėgiu kraujas pumpuojamas per arterijas (sistolinis spaudimas) ir kokiu slėgiu kraujas teka, […]
Vaikui 39 °C temperatūra: ką daryti namuose
Kai termometras rodo 39 °C, daugelį tėvų apima panika – vaikas karščiuoja, atrodo pavargęs, atsisako valgyti ar žaisti. Tačiau aukšta temperatūra ne visada reiškia pavojų. […]
Po treniruotės: ką valgyti raumenims ir energijai
Po aktyvios treniruotės organizmui reikia ne tik poilsio, bet ir tinkamos mitybos. Maistas, kurį suvalgote per pirmąją valandą po sporto, tiesiogiai veikia raumenų atsigavimą, energijos […]
Aukštas kraujo spaudimas: ką daryti nedelsiant
Staigus kraujo spaudimo pakilimas – dažna ir pavojinga situacija, su kuria susiduria daugelis suaugusiųjų. Dažnai žmogus pajunta galvos skausmą, širdies plakimą, silpnumą ar spaudimą smilkiniuose, […]