Padidėjęs bilirubino kiekis kraujyje, mediciniškai vadinamas hiperbilirubinemija, dažnai tampa netikėta naujiena atlikus įprastus kraujo tyrimus. Bilirubinas yra geltonos spalvos pigmentas, susidarantis skaidantis senoms raudonosioms kraujo […]
Gliukozė šlapime: kada tai yra rimtas pavojaus signalas?
Sveikatos tyrimų rezultatai kartais gali sukelti nerimą, ypač kai susiduriame su terminais, kurių iki galo nesuprantame. Vienas iš tokių rodiklių, kurį galima aptikti atlikus bendrą […]
Mažas feritinas: ką valgyti, kad greitai atstatytumėte jėgas
Geležis yra vienas svarbiausių mikroelementų, atsakingų už deguonies pernešimą organizme, energijos gamybą ir imuninės sistemos palaikymą. Feritinas – tai baltymas, kuris veikia kaip geležies atsargų […]
Ką valgyti, kad alkis nekamuotų: maistas, suteikiantis sotumą
Nuolatinis alkio jausmas yra viena didžiausių kliūčių siekiant subalansuotos mitybos ar norint atsikratyti nereikalingų kilogramų. Dažnai manome, kad alkį sukelia valios trūkumas, tačiau iš tiesų […]
Sveiki desertai be cukraus: skanėstai, kurie nustebins
Saldumynai dažnai asocijuojasi su nuodėmingu malonumu, kurį lydi kaltės jausmas ar vėliau sekantis energijos nuosmukis. Tačiau šiuolaikinė mitybos filosofija keičiasi: vis daugiau žmonių ieško būdų […]
Padidėję neutrofilai kraujo tyrime: ką tai rodo ir įspėja
Kai gaunate kraujo tyrimo rezultatus, kuriuose matote pakitusius skaičius, dažnai kyla nerimas. Vienas iš rodiklių, kuris neretai sukelia klausimų – tai neutrofilai. Šios ląstelės yra […]
Mityba po vėmimo: ką valgyti, kad greičiau atsigautumėte
Atsigavimas po vėmimo yra jautrus procesas, reikalaujantis kantrybės ir teisingo požiūrio į mitybą. Kai organizmas išgyvena vėmimo epizodą, skrandis tampa itin jautrus, o skysčių bei […]
Skauda žandikaulį ties ausimi: kada būtina gydytojo pagalba?
Skausmas žandikaulio srityje, ypač jaučiamas ties ausimi, yra itin varginantis simptomas, su kuriuo bent kartą gyvenime susiduria didelė dalis žmonių. Dažnai šį nemalonų pojūtį esame […]
Magnio norma moterims: kada sunerimti ir kaip atstatyti
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų mūsų organizme, dalyvaujantis daugiau nei trijų šimtų biocheminių reakcijų procesuose. Nors apie jį kalbama dažnai, daugelis moterų vis dar […]
Lengvi pietūs į darbą: idėjos, paruošiamos per kelias minutes
Kasdienis skubėjimas dažnai priverčia mus pamiršti apie subalansuotą mitybą darbo metu. Kai laiko yra nedaug, o noras maitintis sveikai ir skaniai išlieka, dažnas griebiasi greitojo […]