Planuojant kelionę į kitą Europos Sąjungos šalį, Norvegiją, Islandiją, Lichtenšteiną ar Šveicariją, vienas iš svarbiausių pasiruošimo darbų turėtų būti Europos sveikatos draudimo kortelės (ESDK) įsigijimas. […]
Daugiausia kalio turintys produktai širdies sveikatai
Kalis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme, atliekantis gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant normalią širdies veiklą, nervų sistemos signalų perdavimą bei raumenų susitraukimą. Dažnai pamirštamas mitybos […]
Greiti patiekalai iš bulvių: idėjos, išgelbėsiančios vakarienę
Visiems puikiai pažįstama situacija, kai po ilgos darbo dienos grįžus namo norisi kažko šilto, sotaus ir naminio, tačiau mintis apie ilgą stovėjimą prie viryklės atrodo […]
Su kuo valgyti burratą: gurmanų patarimai geriausiam skoniui
Burrata – tai itališkas sūris, kuris savo tekstūra ir skoniu primena tikrą kulinarinį stebuklą. Iš pirmo žvilgsnio ji gali atrodyti kaip paprastas mocarelos rutuliukas, tačiau […]
Ar tikrai reikia lupti imbierą? Patarimai, kurie nustebins
Kiekvieną kartą, kai recepto aprašyme perskaitome žodžius „nulupkite imbiero šaknį“, daugelis mūsų sustingsta. Tai atrodo kaip varginantis, kruopštus ir dažnai erzinantis darbas: šaknies paviršius nelygus, […]
Paranoidinė šizofrenija: kaip atpažinti simptomus?
Paranoidinė šizofrenija yra viena iš labiausiai paplitusių ir visuomenėje žinomų psichikos sveikatos būklių, kuri dažnai apipinta mitais, baimėmis ir klaidingais įsitikinimais. Tai sudėtingas sutrikimas, paveikiantis […]
Sunku įkvėpti oro iki galo? Gydytojai įvardijo rimtas priežastis
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra patyrę tą nejaukų jausmą, kai bandant giliai įkvėpti atrodo, jog plaučiai iki galo neprisipildo oro. Tai dažnai sukelia […]
Ar hemorojus praeina savaime? Gydytojų patarimai
Hemorojus yra viena iš tų medicininių temų, apie kurias viešumoje kalbėti vis dar gėdinamasi, tačiau statistika negailestinga: su šia problema bent kartą gyvenime susiduria didžioji […]
CA 19-9 vėžio žymuo: ką išduoda ir kada verta sunerimti?
Kai kraujo tyrimų rezultatuose atsiranda neaiškūs trumpiniai, dažnam kyla natūralus nerimas. Vienas iš tokių rodiklių, dažnai siejamų su onkologinėmis baimėmis, yra CA 19-9. Tai specifinis […]
Normalus testosterono lygis vyrams: ką rodo nukrypimai?
Testosteronas dažnai vadinamas pagrindiniu vyriškumo hormonu, tačiau jo įtaka žmogaus organizme yra kur kas platesnė nei tik lytinio potraukio ar raumenų masės reguliavimas. Šis steroidinis […]