3 populiarūs pusryčių produktai, kurie tyliai didina cukraus kiekį kraujyje Pusryčiai vadinami svarbiausiu dienos valgymu, tačiau ne visi produktai, kuriuos įpratome rinktis ryte, yra tokie […]
Šis ryto įprotis gali padidinti insulto riziką – gydytojai įspėja
Pirmieji rytai – tai metas, kai daugelis iš mūsų susiduria su kasdieniais įpročiais, kurie dažnai formuoja mūsų dieną. Tačiau netgi šie paprasti veiksmai gali turėti […]
Po česnakų – ne bet kas: ką sodinti lysvėje, kad atsigautų dirva?
Česnakai – ne tik vertinga ir aromatinga daržovė, bet ir augalas, kuris intensyviai naudoja dirvožemio maistines medžiagas bei gali palikti jame specifinių medžiagų, trukdančių kai […]
Medaus ir moliūgų mišinys imunitetui: receptas, kuris nustebino net gydytojus
Natūralūs imunitetą stiprinantys receptai visada buvo mūsų protėvių virtuvės dalis. Vienas iš jų – moliūgo ir medaus derinys, kurį liaudies medicina naudoja jau šimtmečius. Šis […]
Ar mikrobangė kenkia jūsų sveikatai? 5 produktai, kurių niekada nekaitinkite
Mikrobangų krosnelė jau kelis dešimtmečius yra viena populiariausių virtuvės pagalbininkių. Ji padeda greitai pašildyti maistą, sutaupo laiko ir energijos. Tačiau kartu su patogumu atsiranda ir […]
Ar tikite 10 000 žingsnių mitu? Štai ką apie tai sako naujausi tyrimai
Daugelis žmonių kasdienėje rutinoje yra įsitraukę į „10 000 žingsnių“ iššūkį, tikėdami, kad būtent šis skaičius yra raktas į gerą sveikatą ir ilgaamžiškumą. Tačiau naujausi […]
Kaip išvengti pykčio protrūkių: 3 dalykai, kuriuos tėvai daro neteisingai, net to nesuprasdami
Vaikų pykčio protrūkiai – natūrali raidos dalis, tačiau dažnai jie tampa nuolatiniu šeimos streso šaltiniu. Tėvai, norėdami padėti vaikui nusiraminti, kartais patys nesąmoningai elgiasi taip, […]
Skiepai vaikystėje ir autoimuninės ligos: kas patvirtinta, o kas – tik mitas?
Skiepai vaikystėje ir autoimuninės ligos: kas patvirtinta, o kas – tik mitas? Skiepai – viena sėkmingiausių visuomenės sveikatos priemonių, išgelbėjusi milijonus gyvybių. Tačiau kartu su […]
Kiekvienas pyktis turi šaknį: kaip atpažinti emocinį perkrovimą dar prieš sprogimą
Pyktis dažnai atrodo kaip netikėta emocinė reakcija – sprogimas dėl smulkmenos, įtūžis be aiškios priežasties. Tačiau psichologai sako kitaip: beveik kiekvienas pykčio protrūkis turi šaknį […]
Dietologai išvardijo 5 „sveikus“ produktus, kurie slapta didina riebalų kaupimąsi
Valgote „teisingai“, bet svarstyklės vis tiek juda ne ta kryptimi? Vis dažniau specialistai atkreipia dėmesį, kad kai kurie iš pažiūros sveiki produktai gali stabdyti riebalų […]