Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizmui. Jis dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių procesų, padeda palaikyti normalią nervų, raumenų ir širdies veiklą, reguliuoja miegą, nuotaiką […]
Kaip greičiau grąžinti būsto paskolą Lietuvoje: praktiniai patarimai
Būsto paskola daugeliui šeimų Lietuvoje yra didžiausias finansinis įsipareigojimas gyvenime. Lietuvos banko duomenimis, 2024 m. vidutinė būsto paskolos suma šalyje siekė apie 78 tūkst. eurų, […]
Kai skauda nugaros apačią: ką daryti namuose
Nugaros apačios skausmas – vienas dažniausių šiuolaikinio žmogaus negalavimų. Jį patiria tiek sėdimą darbą dirbantys biurų darbuotojai, tiek fiziškai aktyvūs žmonės. Skausmas gali būti trumpalaikis, […]
Vaikui 39,5 °C temperatūra: teisinga reakcija žingsnis po žingsnio
Kai vaikui pakyla aukšta temperatūra – 39 ar net 39,5 °C – tėvų širdis ima plakti greičiau nei termometro gyvsidabris. Nerimas natūralus: baimė, kad vaikas […]
Dažniausios priežastys, dėl kurių lietuviai vyrai kreipiasi į urologą
Lietuvoje vyrų sveikata vis dar yra tema apie kurią kalbama atsargiai. Dažnai – per vėlai. Tyliai ignoruojami simptomai, atidėliojami vizitai pas gydytojus, baimė pripažinti problemas, […]
Vakarienė metant svorį: ką valgyti, kad svarstyklės kristų
Norint sėkmingai mesti svorį, svarbu ne tik kiek ir ką valgote dienos metu, bet ir ką dedate į lėkštę vakarienei. Vakarinis valgymas dažnai tampa didžiausiu […]
Kiek elektros suvartoja oro kompresorius? Lietuvos įmonių realybė skaičiais
Oro kompresoriai yra vieni svarbiausių įrenginių tiek pramonėje, tiek autoservisuose. Jie užtikrina suspausto oro tiekimą įrankiams, gamybos linijoms, dažymo kameroms ar net medicinos įrangai. Kartu […]
Kaip praleisti sekmadienį taip, kad pirmadienis nebūtų stresas
Daugeliui sekmadienis – ne ramybės, o įtampos diena. Vos artėjant vakarui, pradeda kauptis nerimas dėl naujos savaitės, darbų ir pareigų. Šis reiškinys net turi pavadinimą […]
Sveika įmonės kultūra – sėkmingo verslo pagrindas
Šiuolaikinis verslas vis dažniau supranta, kad įmonės sėkmę lemia ne tik produktas ar pelnas, bet ir žmonės, kurie jį kuria. Sveika įmonės kultūra tampa pagrindiniu […]
Kelionės be telefono: ar įmanoma visiškai atsijungti?
Šiuolaikinės kelionės neįsivaizduojamos be telefono – navigacijai, fotografavimui, viešbučių rezervacijoms ar socialinių tinklų įrašams. Tačiau vis daugiau žmonių pastebi, kad toks nuolatinis ryšys su skaitmeniniu […]