Atrodytų, kad kasdienis pasivaikščiojimas – vienas paprasčiausių įpročių, tačiau būtent jis gali turėti stulbinantį poveikį sveikatai ir ilgaamžiškumui. Gydytojai ir mokslininkai vis dažniau pabrėžia, jog […]
Kada paskutinį kartą keitėte patalynę? Higienos ekspertų atsakymas
Švari patalynė daugeliui siejasi su komfortu ir jaukumu, tačiau ne visi susimąsto, kiek daug nuo jos priklauso mūsų sveikata. Poilsis neapsiriboja vien miegu – tai […]
Natūralios medžiagos interjere – sveikesniems namams
Šiuolaikiniai namai tampa ne tik patogumo, bet ir sveikatos dalimi. Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip sukurti aplinką, kurioje būtų gera kvėpuoti, ilsėtis ir gyventi. […]
Kodėl svarbu vėdinti kambarius net žiemą: gydytojų argumentai
Žiemos metu daugelis žmonių stengiasi išsaugoti šilumą namuose, todėl vėdinimą neretai atidėlioja arba visai pamiršta. Tačiau gydytojai įspėja – uždaras oras, net jei patalpa atrodo […]
Ar žiūrėti filmus – tik pramoga, ar terapija?
Filmai daugelį dešimtmečių buvo laikomi vienu populiariausių laisvalaikio užsiėmimų. Jie leidžia atsipalaiduoti, pasinerti į kitų pasaulius ir bent trumpam pamiršti kasdienius rūpesčius. Tačiau kinas – […]
Kaip darbdaviai gali skatinti darbuotojų sveikatą
Darbuotojų sveikata yra vienas svarbiausių organizacijos sėkmės veiksnių. Sveikas ir energingas kolektyvas dirba našiau, yra kūrybiškesnis ir rečiau serga. Tai reiškia mažesnes nedarbingumo išlaidas, didesnį […]
Kaip keičiasi oda po 30-ies: gydytojos patarimai moterims
Trisdešimtmetis daugeliui moterų yra svarbus gyvenimo etapas, kai atsiranda pirmieji pastebimi odos pokyčiai. Tai nereiškia, kad jaunystė baigėsi – veikiau tai natūrali organizmo branda, kurią […]
Kodėl keliaujant pagerėja miegas ir nuotaika
Kiekvienas, bent trumpam pakeitęs aplinką, yra patyręs jausmą, kai kelionės metu ne tik pailsi kūnas, bet ir mintys tampa lengvesnės. Net kelioms dienoms išvykus iš […]
Ar taupymas iš tikrųjų mažina nerimą? Psichologų požiūris
Finansai – tai sritis, kuri dažnai sukelia nerimą ir stresą tiek pavieniams asmenims, tiek šeimoms. Net jei žmogus turi stabilias pajamas, neapibrėžtumas dėl ateities, nenumatytos […]
Kada augintinio elgesys gali rodyti ligą
Augintiniai yra ištikimi mūsų gyvenimo palydovai, todėl jų sveikata mums tampa ne mažiau svarbi nei artimųjų. Tačiau šunys, katės ar kiti gyvūnai nemoka žodžiais išreikšti […]