Kiekvienas iš mūsų, nepriklausomai nuo fizinio aktyvumo lygio, bent kartą gyvenime yra susidūręs su nemalonia situacija, kai nelygiai pastačius pėdą ar staiga pasukus koją, perveria […]
Gydytojas: kaip sustabdyti artrozę ir išsaugoti sąnarius
Dažnas iš mūsų pajutęs sąnarių maudimą ar rytinį sąstingį numoja ranka, manydamas, kad tai natūralus senėjimo procesas arba tiesiog nuovargio pasekmė. Tačiau gydytojai ortopedai-traumatologai ir […]
Kaip sumažinti kraujospūdį be vaistų: gydytojo patarimai
Aukštas kraujospūdis, medicinoje žinomas kaip arterinė hipertenzija, dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“. Ši pravardė jam suteikta ne veltui – daugelis žmonių metų metus gyvena su padidėjusiu […]
Kaip suvaldyti stresą ir nerimą: ekspertų patarimai
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame tempas nuolat greitėja, o informacijos srautas niekada nesustoja, ramybės jausmas tampa prabanga. Daugelis iš mūsų atsibunda jau jausdami įtampą dėl laukiančių dienos […]
Žastikaulio lūžis: kiek gyja ir kaip pasveikti greičiau?
Žastikaulio lūžis yra viena iš tų traumų, kuri gali akimirksniu pakeisti kasdienį gyvenimo ritmą, apriboti judrumą ir sukelti nemenką nerimą dėl ateities. Tai stambiausias viršutinės […]
Kaip gydyti akies uždegimą namuose ir kada tai pavojinga?
Atsibusti ryte su paraudusia, ašarojančia ar pūliuojančia akimi – nemaloni patirtis, kurią bent kartą gyvenime yra patyręs beveik kiekvienas. Dažnas iš mūsų pirmiausia griebiasi to, […]
Skrandžio bakterija: simptomai ir gydytojo patarimai
Daugelis iš mūsų yra patyrę nemalonų skrandžio graužimą, pilvo pūtimą ar nepaaiškinamą sunkumo jausmą po valgio. Nors dažnai esame linkę šiuos simptomus nurašyti netinkamam maistui […]
Kaip atkimšti nosį be vaistų: veiksmingi ir greiti būdai
Užgulta nosis yra viena iš labiausiai erzinančių būklių, kuri gali sugadinti ne tik dieną, bet ir nakties miegą. Dažnas iš mūsų, pajutęs pirmuosius slogos simptomus […]
Gydytoja: kodėl elektrolitų trūkumas yra pavojingas?
Daugelis iš mūsų esame patyrę tą nemalonų jausmą po intensyvios treniruotės, ilgos dienos saulėkaitoje ar persirgus skrandžio infekcija: silpnumas, galvos svaigimas, kojų mėšlungis ar tiesiog […]
Limfoma: gydytoja paaiškino, kaip atpažinti klastingą ligą
Limfinė sistema yra viena svarbiausių, tačiau dažnai mažiausiai suprantamų mūsų organizmo dalių. Ji veikia kaip tyli sargybinė, filtruojanti kenksmingas medžiagas ir kovojanti su infekcijomis, tačiau […]