Stresas tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo dalimi – jį patiriame darbe, namuose, net ilsėdamiesi. Nors visi ieškome būdų, kaip nusiraminti, ne visada žinome, nuo ko […]
Kaip dirbtinis intelektas keičia dokumentų pasirašymą
Dirbtinis intelektas jau nebėra tik ateities technologija – jis tampa neatsiejama kasdienės veiklos dalimi. Viena iš sričių, kur DI padeda – dokumentų pasirašymas: nuo automatizuoto […]
7 žingsniai į sveikesnį darbo grafiką
Šiuolaikinis darbo tempas dažnai reikalauja daugiau nei mūsų kūnas ir protas gali atlaikyti. Ilgos valandos prie kompiuterio, nenutrūkstantis informacijos srautas ir spaudimas būti produktyviems visą […]
10 sveikų įpročių, kuriuos verta išbandyti atostogų metu
Atostogos – tai metas, kai galima atsitraukti nuo kasdienio šurmulio, pailsėti ir atgauti vidinę pusiausvyrą. Deja, daugelis žmonių šį laiką praleidžia taip pat įtemptai kaip […]
Kaip mažiau išleisti maistui, bet valgyti sveikiau
Pastaraisiais metais maisto kainos auga greičiau nei atlyginimai, todėl daugelis šeimų ieško būdų, kaip sutaupyti. Tačiau neretai taupymas siejamas su mažesne mitybos kokybe – pigesniu, […]
Kaip prižiūrėti augintinį karštomis vasaros dienomis
Vasara – džiaugsmo metas ne tik žmonėms, bet ir jų augintiniams. Tačiau kai temperatūra pakyla virš 25 laipsnių, šiluma gyvūnams gali tapti rimtu iššūkiu. Šunys […]
Skubėjimo sindromas: kaip jį atpažinti ir sustabdyti
Šiuolaikinis gyvenimas verčia mus gyventi greičiau nei bet kada anksčiau. Nuolatinis bėgimas tarp darbų, susitikimų, pareigų ir socialinių įsipareigojimų tapo daugelio kasdienybe. Vis daugiau žmonių […]
Kaip dažnai reikia plauti užuolaidas ir patalynę – ir kodėl tai svarbu sveikatai
Švara namuose – tai ne tik estetikos, bet ir sveikatos klausimas. Nors daugelis žmonių kruopščiai valo grindis ar virtuvės paviršius, užuolaidos ir patalynė dažnai lieka […]
Kaip reguliuoti širdies ritmą sveikatos labui
Širdies sveikata yra vienas svarbiausių aspektų, į kurį turėtume atkreipti dėmesį kasdienėje rutinoje. Daugelis žmonių susiduria su įvairiomis širdies ritmo problemomis, kurios gali pasireikšti skirtingais […]
Minimalizmas namuose: mažiau daiktų, daugiau ramybės
Pastaraisiais metais minimalizmas tapo ne tik interjero stiliumi, bet ir gyvenimo filosofija. Vis daugiau žmonių supranta, kad perteklius ne visada reiškia komfortą, o daiktai – […]